atelier créatif, Bien-être, expression créative

Atelier Créatif, 3ème

C’était ce samedi 11 décembre, le soleil était enfin revenu…

Atelier animé par Guillemette Silvand. Que se passe-t-il dans ces ateliers ? On dessine ? On peint ? On rêve ? On se retrouve ? Plutôt, tout tranquillement, aller à la rencontre de son corps et de son être et exprimer son monde intérieur. Tout d’abord, après quelques minutes de détente, poser son humeur du jour… en couleurs, en mots… Puis Guillemette a proposé de trouver 12 choses que nous avions faites ou que nous étions, et pour lesquelles nous étions fières de nous. Des réussites, des progrès ou des évolutions. Ça n’a pas été facile d’en trouver 12 même si cela pouvait être d’avoir juste réussi à se lever alors qu’on était très fatiguée, ou au contraire d’avoir réussi à se reposer au lieu de s’agiter et s’épuiser encore plus. Pour chacune, ce fut un mélange de « grandes » évolutions et de petites réalisations. Qui sont tout aussi importantes, un petit pas après l’autre!

Et enfin, nous avons chacune créé une carte mantra avec un message pour nous connecter ou cultiver notre lumière intérieure.

Profiter de ces deux heures et demie de calme, d’échange, une fois par mois est très enrichissant. Même si cela « oblige » à réfléchir sur soi-même… sauf que rien n’est obligatoire, rien n’est imposé, et tout se passe dans le plus grand respect de chacune (pour l’instant, il n’y a eu que des participantes… mais c’est ouvert à toutes et tous 😉 )

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