Atelier Créatif, 3ème

C’était ce samedi 11 décembre, le soleil était enfin revenu…

Atelier animé par Guillemette Silvand. Que se passe-t-il dans ces ateliers ? On dessine ? On peint ? On rêve ? On se retrouve ? Plutôt, tout tranquillement, aller à la rencontre de son corps et de son être et exprimer son monde intérieur. Tout d’abord, après quelques minutes de détente, poser son humeur du jour… en couleurs, en mots… Puis Guillemette a proposé de trouver 12 choses que nous avions faites ou que nous étions, et pour lesquelles nous étions fières de nous. Des réussites, des progrès ou des évolutions. Ça n’a pas été facile d’en trouver 12 même si cela pouvait être d’avoir juste réussi à se lever alors qu’on était très fatiguée, ou au contraire d’avoir réussi à se reposer au lieu de s’agiter et s’épuiser encore plus. Pour chacune, ce fut un mélange de « grandes » évolutions et de petites réalisations. Qui sont tout aussi importantes, un petit pas après l’autre!

Et enfin, nous avons chacune créé une carte mantra avec un message pour nous connecter ou cultiver notre lumière intérieure.

Profiter de ces deux heures et demie de calme, d’échange, une fois par mois est très enrichissant. Même si cela « oblige » à réfléchir sur soi-même… sauf que rien n’est obligatoire, rien n’est imposé, et tout se passe dans le plus grand respect de chacune (pour l’instant, il n’y a eu que des participantes… mais c’est ouvert à toutes et tous 😉 )

Atelier créatif, 2

Chaque mois, Guillemette Silvand vous propose de participer à un atelier créatif, pour ados et adultes.

Un temps pour se retrouver, mieux se connaître par l’exploration créative avec collage, dessin, écriture.

Papiers décoratifs, magazines, crayons, feutres, colle, feuilles sont à votre disposition. Mais si vous souhaitez regrouper vos créations, venez avec un cahier personnel, où vous glisserez vos dessins et écrits du jour…

Le deuxième atelier a lieu le 13 novembre, de 14h30 à 17 heures, à Galembrun. Tarif par atelier : 25 €. L’adhésion à l’association est demandée, adhésion familiale pour l’année (septembre2021 à août 2022), et vaut pour tous les ateliers proposés (15 €). Vous pouvez ne venir qu’une fois ou deux, ou davantage, ou à tous les ateliers ! Un tarif pour l’année est aussi proposé.

Ateliers Parole et Créativité ados

Enfin des ateliers parole et créativité pour les jeunes filles! Pré-ados et ados.

Pendant ces ateliers de 2h, je m’attacherai à créer un espace-temps chaleureux et de confiance pour permettre à chacune de se sentir libre d’être pleinement elle même. Je proposerai des jeux pour faire connaissance, des outils pour mieux communiquer et mieux se connaitre soi-même, des sujets de discussion en lien avec les préoccupations des jeunes filles sans tabous, des temps de création intuitive et spontanée pour vivre ses émotions sereinement et toute autre proposition que les participantes auront envie d’apporter et de partager.

Je peux être amenée à faire intervenir des personnes extérieures, uniquement si les participantes sont d’accord, pour élargir les propositions (artistes, art-thérapeutes, philosophe…).

Il est possible de ne venir que ponctuellement, même s’il est préférable pour la confiance à l’intérieur du groupe que les mêmes jeunes filles viennent régulièrement.

Mercredi de 15h à 16h30. Possibilité de faire deux groupes si les âges sont trop hétérogènes (14h à 15h30 et 15h30 à 17h).

A la salle des fêtes de Galembrun (31330) ou en nature.

Participation libre et conscience à partir de 10€.

Inscription indispensable.

Prochaines dates:

• mercredi 14 octobre 2020
• mercredi 11 novembre 2020
• mercredi 9 décembre 2020

Après ce premier trimestre, selon la demande, la fréquence peut être augmentée à 2 fois par mois.

Expression créative

Samedi 11 janvier, à la salle des fêtes de Galembrun, de 14h30 à 16h30, venez vous découvrir !

Un atelier pour les ados et adultes, sur le thème de l’hiver.

Un espace-temps pour soi, pour aller à sa rencontre, pour explorer son intériorité, pour apprivoiser nos états d’âme, exprimer qui nous sommes en liberté et en confiance.

Outils utilisés: méditation guidée, mouvement libre, écriture, collage et dessin. Aucune compétence préalable n’est requise.

La bienveillance, le non-jugement et la confidentialité posent un cadre sécurisant pour se découvrir et grandir.

20€ par personne, matériel compris, pour 2h d’atelier

Inscription par mail : contact@guillemettesilvand.fr ou au 06 76 74 42 97

Expression créative : automne

Le premier atelier d’expression créative aura lieu samedi 12 octobre, à Galembrun, de 14 heures 30 à 16 heures 30.

Un espace-temps pour soi, pour aller à sa propre rencontre, pour écouter sa petite voix intérieure, pour l’exprimer en liberté, pour explorer qui nous sommes en liberté dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Inscriptions et renseignements : 06 76 74 42 97 , Guillemette Silvand.